Terapiapalvelut  

Syväsukellus sisäiseen maisemaasi

Toistatko elämässäsi samoja kaavoja, jotka eivät enää palvele sinua? Tuntuuko, että olet jumissa tai että menneisyys määrittelee liikaa nykyhetkeäsi? Kaipaatko syvempää ymmärrystä itsestäsi ja keinoja rakentaa tulevaisuutta, joka tuntuu aidosti omalta?

Terapia on lyhyt tai pitkäkestoinen, luottamuksellinen ja tavoitteellinen matka, jonka aikana tutkimme yhdessä mieltäsi liikuttavia teemoja. Se on tila, jossa saat tulla nähdyksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin olet.

Lähestymistapani: Kognitiivis-integratiivinen 

Viitekehykseni on kognitiivis-integratiivinen (sisältäen hypnoterapiaa), mikä tarkoittaa, että työskentelymme on joustavaa ja yksilöllistä. Yhdistämme nykyhetken haasteet, elämäsi tarinan sekä ajatusten, tunteiden ja toiminnan väliset yhteydet.

Tämän kaiken ytimessä on kuitenkin psykofyysinen ote. Emme ainoastaan puhu ahdistuksesta, peloista tai surusta, vaan tutkimme, miten ne tuntuvat ja ilmenevät kehossasi. Kun annamme keholle äänen, pääsemme usein käsiksi kokemuksen syvempiin kerroksiin, joita pelkkä puhe ei tavoita. Lisäksi yhdessä sopien työskentelyssä voidaan hyödyntää hypnoterapiaa keinona saavuttaa syvärentoutumisen tila, jossa on mahdollista työskennellä turvallisesti mielen tiedostamattomien osien ja voimavarojen kanssa.

Kenelle koulutuspsykoterapia sopii?

Koulutuspsykoterapia voi auttaa sinua, kun koet esimerkiksi:

• Ahdistusta, masennusta tai uupumusta.
• Elämänkriisejä, menetyksiä tai suuria elämänmuutoksia.
• Haasteita ihmissuhteissasi tai itsetuntosi kanssa.
• Toistuvia, haitallisia toimintamalleja, joista haluaisit päästä eroon.
• Tunnetta siitä, että olet jumissa ja kaipaat suuntaa elämääsi.

Mitä voit odottaa?

Tavoitteena ei ole vain oireiden lievitys, vaan syvempi itsetuntemus ja pysyvä muutos. Matkan aikana opit ymmärtämään itseäsi ja tarinaasi uudella tavalla, tunnistamaan ja säätelemään tunteitasi sekä löytämään sisältäsi voimavarat, joiden avulla voit alkaa kirjoittaa tulevaisuuden historiaasi uudelleen.

Ota rohkeasti yhteyttä, niin voimme keskustella luottamuksellisesti tilanteestasi ja siitä, voisiko tämä matka olla sinua varten: satu.koskiniemi@gmail.com

Hinnasto: 55€ 45min