Terapiapalvelut  

Syväsukellus sisäiseen maisemaasi

Toistatko elämässäsi samoja kaavoja, jotka eivät enää palvele sinua? Tuntuuko, että olet jumissa tai että menneisyys määrittelee liikaa nykyhetkeäsi? Kaipaatko syvempää ymmärrystä itsestäsi ja keinoja rakentaa tulevaisuutta, joka tuntuu aidosti omalta?

Terapia on lyhyt tai pitkäkestoinen, luottamuksellinen ja tavoitteellinen matka, jonka aikana tutkimme yhdessä mieltäsi liikuttavia teemoja. Se on tila, jossa saat tulla nähdyksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin olet.

Lähestymistapani: Kognitiivis-integratiivinen 

Viitekehykseni on kognitiivis-integratiivinen (sisältäen hypnoterapiaa), mikä tarkoittaa, että työskentelymme on joustavaa ja yksilöllistä. Yhdistämme nykyhetken haasteet, elämäsi tarinan sekä ajatusten, tunteiden ja toiminnan väliset yhteydet.

Tämän kaiken ytimessä on kuitenkin psykofyysinen ote. Emme ainoastaan puhu ahdistuksesta, peloista tai surusta, vaan tutkimme, miten ne tuntuvat ja ilmenevät kehossasi. Kun annamme keholle äänen, pääsemme usein käsiksi kokemuksen syvempiin kerroksiin, joita pelkkä puhe ei tavoita. Lisäksi yhdessä sopien työskentelyssä voidaan hyödyntää hypnoterapiaa keinona saavuttaa syvärentoutumisen tila, jossa on mahdollista työskennellä turvallisesti mielen tiedostamattomien osien ja voimavarojen kanssa.

Kenelle koulutuspsykoterapia sopii?

Koulutuspsykoterapia voi auttaa sinua, kun koet esimerkiksi:

• Ahdistusta, masennusta tai uupumusta.
• Elämänkriisejä, menetyksiä tai suuria elämänmuutoksia.
• Haasteita ihmissuhteissasi tai itsetuntosi kanssa.
• Toistuvia, haitallisia toimintamalleja, joista haluaisit päästä eroon.
• Tunnetta siitä, että olet jumissa ja kaipaat suuntaa elämääsi.

Mitä voit odottaa?

Tavoitteena ei ole vain oireiden lievitys, vaan syvempi itsetuntemus ja pysyvä muutos. Matkan aikana opit ymmärtämään itseäsi ja tarinaasi uudella tavalla, tunnistamaan ja säätelemään tunteitasi sekä löytämään sisältäsi voimavarat, joiden avulla voit alkaa kirjoittaa tulevaisuuden historiaasi uudelleen.

Hypnoterapia osana psykoterapeuttista työskentelyä

Hypnoterapia on psykoterapeuttinen menetelmä, jossa hyödynnetään ohjatun tarkkaavaisuuden ja tietoisuuden tilaa muutoksen tukena. Hypnoottinen tila ei ole unta tai tajuttomuutta, vaan luonnollinen ja turvallinen keskittymisen tila, jossa mieli on tavallista vastaanottavaisempi uusille näkökulmille ja kokemukselliselle oppimiselle.

Psykoterapiakoulutukseeni sisältyvä hypnoterapia perustuu tutkittuun tietoon, eettisiin periaatteisiin ja asiakaslähtöiseen työskentelyyn. Hypnoosia käytetään aina yhteistyössä asiakkaan kanssa, hänen tavoitteitaan ja voimavarojaan kunnioittaen.

Mitä hypnoterapia on?

Hypnoterapiassa hyödynnetään mielikuvia, kehotietoisuutta ja sisäisiä kokemuksia tukemaan psykoterapeuttista prosessia. Työskentely voi auttaa:

• lisäämään itsetuntemusta ja itsehavainnointia
• vahvistamaan kehon ja mielen välistä yhteyttä
• käsittelemään tunnekokemuksia, jotka eivät ole helposti sanallistettavissa
• tukemaan muutosta tilanteissa, joissa pelkkä keskustelu ei riitä

Hypnoottinen työskentely voi olla erityisen hyödyllistä esimerkiksi stressin, ahdistuneisuuden, traumaattisten kokemusten, kroonisen kivun, univaikeuksien tai kehon reaktioihin liittyvien haasteiden yhteydessä – aina osana kokonaisvaltaista psykoterapeuttista hoitoa.

Hypnoterapia ei ole kontrollointia

Hypnoosissa asiakas säilyttää koko ajan kontrollin itsestään ja toiminnastaan. Asiakasta ei voida hypnotisoida vastoin hänen tahtoaan, eikä hypnoosissa tehdä mitään sellaista, mikä olisi ristiriidassa hänen arvojensa tai tavoitteidensa kanssa. Työskentely perustuu luottamukseen, vuorovaikutukseen ja turvalliseen terapiasuhteeseen.

Kenelle hypnoterapia sopii?

Hypnoterapia sopii monille, mutta ei kaikille. Ennen hypnoterapian käyttöä arvioidaan aina yhdessä, onko menetelmä asiakkaalle tarkoituksenmukainen ja turvallinen. Hypnoosia ei käytetä irrallisena tekniikkana, vaan osana yksilöllisesti suunniteltua psykoterapeuttista työskentelyä.

Osaaminen ja koulutus

Hypnoterapiaa toteutetaan osana psykoterapeuttikoulutustani ja ammatillista kehittymistäni. Työskentely pohjautuu ajankohtaiseen tutkimustietoon, kliiniseen harkintaan sekä jatkuvaan ohjaukseen ja reflektioon. Toimin aina oman koulutukseni, pätevyyteni ja eettisten ohjeiden mukaisesti.

Ota rohkeasti yhteyttä, niin voimme keskustella luottamuksellisesti tilanteestasi ja siitä, voisiko tämä matka olla sinua varten: satu.koskiniemi@gmail.com

Hinnasto: 55€ 45min